יש מספיק מאמרים שמדברים על איך הרשתות החברתיות ממכרות אותנו לדופמין קל, על איך בכל פעם שנהיה קצת שקט, והראש שלנו מתחיל לחשוב על דברים...

לכל אחד יש את יום כיפור שלו. יש את אנשי האופניים, אלו שבונים פאזל של 2000 חלקים. יש את מי שצם, יש כאלה שחוגגים עם פיצות. יש את אלו...

החשיבות של הצבת מטרות מחקרים רבים הראו שיש יתרונות רבים בהצבת מטרות. מטרות נותנות לנו תחושת שליטה גדולה יותר, מגבירות את המוטיבציה...

בשלב מסוים אנחנו מבינים שאנחנו רוצים לעשות שינוי. אולי לא נאהב את הדרך שבה אנחנו מתנהגים, מרגישים או חושבים. נבין שאנחנו רוצים להיות...

לאחרונה קראתי ספר נהדר בשם "How to do the work" (איך לעשות את העבודה). הספר עוסק בהיכרות עצמית ובשיטות לעזור לעשות זאת. קריאת הספר הזה...